自分が喜びを感じる事象を意識できると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「自分が喜びを感じる事象を意識できると疲れにくくなる」です。

　人は「喜び」や「嬉しさ」を感じると、気力体力を回復できます。

　（ただし、喜び”過ぎる”と逆に気力体力を消耗します。）

　そのため、自分が喜びを感じる事象を明確に意識し、それらの事象を意図して引き起こすか、

あるいは、それらの事象が起こりやすい状況や地域に意図して近づくことで、気力体力を

効率よく回復でき、疲れにくくなります。

従って「自分が喜びを感じる事象を意識できると疲れにくくなる」となります。

次回(7/6)は、「自らの失敗を直視する勇気を持てると疲れにくくなる」です。

以上