間食を止めると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「間食を止めると疲れにくくなる」です。

前提：人の臓器は、休ませずにずっと使い続けると、疲労によってその働く効率を下げる。

　　　効率が下がると、同じ結果を出すには通常より多い体力を使うようになるため、疲れる。

間食をすると、人の消化器系は休むことができません。すると前提より、疲労が蓄積し、

間食無しで暮らしているときよりも消化効率が落ちますから、間食すると余計に体力を

使って消化することになります。

従って「間食を止めると疲れにくくなる」となります。

次回(10/25)は、「良く噛んで食べると疲れにくくなる」です。

以上